— Események

megvalósult programok

2026. augusztus 26. 17:00 óra Római piknik ráadás

Örömmel jelentjük be, hogy a nagy érdeklődésre való tekintettel újra megelevenítjük a múltat.

A Dunamenti Regionális Népfőiskola és az Intercisa Múzeum sok szeretettel meghívja Önt és családját a közös, nyár végi, szabadtéri délutánra. A rendezvény célja, hogy kötetlen, családbarát formában hozzuk közelebb Dunaújváros római kori örökségét a látogatókhoz, ahol a felnőttek és a gyermekek egyaránt tartalmas kikapcsolódásra találhatnak.

Időpont: 2026. augusztus 26. (szerda) 17:00

Helyszín: Petőfi liget, Dunaújváros

Programok a délután folyamán:

Divattörténeti előadás: Római kori divat – dr. Szabó Antal Tibor régész előadásában.
Vajon mi számított nagyestélyinek a római korban? Mit hordtak a tóga alatt a mindennapokban, és hogyan nézett ki a korabeli fehérnemű?
Az előadás során ezekre a kérdésekre is választ kaphatunk, miközben közelebbről is megismerjük a korabeli viseleteket.

Gasztro: Római kori köleskása-kóstoló Torontáli Mercédesz közreműködésével.

Gyerekeknek: Múltidéző játszóház, ahol a múzeumpedagógiai és kreatív foglalkozásokat Kusler Zsófia múzeumpedagógus és Kronászt Margit történész-muzelológus közösen vezetik.

Élmény: Divatbemutató és "Római kori fotófal" várja az érdeklődőket. A korhű ruhákat a Paksi Városi Múzeum biztosította.

A rendezvény teljesen családbarát – gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt tartogat programokat –, így minden korosztályt örömmel várunk egy kellemes, ligeti időtöltésre.

A belépés DÍJTALAN!

2026. június 10. 17:00 óra Balkontól a madárfüttyig - Zöldítsük ki együtt Dunaújvárost

Balkontól a madárfüttyig – Zöldítsük ki együtt Dunaújvárost!

Szeretne friss fűszereket szüretelni a saját erkélyén? Érdekli, hogyan válhat egy panellakás balkonja is virágzó kis élettérré? Érdekli, mik azok a mesterfogások, amikkel még egy apró erkélyen is ehető kertet alakíthat ki? Vagy csak szívesen tenne valamit városunk madárvilágáért?

Ez a program a család minden tagjának szól a legkisebbektől a legidősebbekig.

Szeretettel meghívjuk a Dunamenti Regionális Népfőiskola különleges, generációkon átívelő zöld programjára a Petőfi ligetbe!

Amivel várjuk Önöket:

Ehető balkonkert

• Szakmai bemutató és tanácsadás Szakmai partnerünk, a Zöldcentrum Rácalmás szakembere - Szalai Gabriella - avatja be a résztvevőket a balkonkertészkedés rejtelmeibe.
• Mit és hogyan érdemes még júniusban is elültetni?
• Hogyan nevelhetünk vegyszermentesen fűszer- és gyógynövényeket, vagy akár zöldségeket akár egy apró erkélyen?
Gyakorlati tanácsok a növények helyes ültetéséhez és gondozásához.
• A készlet erejéig ingyenes palántával, cseréppel és minőségi virágfölddel is készülünk, így a saját kezűleg elültetett növényét otthona díszeként haza is viheti.

Tesztelje tudását az előadás után, a helyes válaszadók között pedig a Zöldcentrum Rácalmás értékes növényi felajánlásait sorsoljuk ki!

Növénybörze - zöld cserebere

• Hozza el megmaradt, feleslegessé vált palántáit, magjait vagy balkonnövényeit, és cserélje el őket más kertbarátok növényeivel!
• Itt minden növény új gazdára talál.

Madárvédelmi workshop és kreatív sarok gyerekeknek

Míg a felnőttek a növényekkel ismerkednek, a gyerekek
• Madáretetőket, itatókat és fürdetőket készíthetnek/festhetnek. Az elkészült eszközöket közösen helyezzük ki a liget fáira, segítve énekesmadaraink túlélését a forró nyári napokon.
• A legkisebbeket színezők és kirakók várják a kreatív sarokban.
• Kreatív hajfonás: az alkotás és játék mellett egyedi frizurákkal is szépülhetnek a gyerekek.

Büféasztal: a program ideje alatt büféasztallal várjuk Önöket, ahol hagyományos lila hagymás, piros aranyas zsíros kenyérrel vendégeljük meg a felnőtteket, a gyerekeket pedig nutellás kenyérrel.

Támogató partnerünk: Dunaújváros Megyei Jogú Város Önkormányzata, URBACT IV. ITN Daring Cities program

2026. június 2. 09:00 óra Séta Dunapentelén

Városunk története sokkal régebbi a modern lakótelepeknél, Dunapentele öröksége pedig számtalan felfedezni való értéket rejt.

A Szenior Akadémia Plusz keretében egy olyan városnézésre hívjuk, ahol a hangsúly a valódi ismeretterjesztésen van.

Kronászt Margit történész-muzeológus szakmai vezetésével bejárjuk a Kistemetőt, feltárva az ott nyugvó családok és neves elődök sorsát, majd az Óváros felé folytatjuk utunkat. A program során a településrész történeti emlékeit vesszük sorra.

Szakmai partnereink: Intercisa Múzeum, Üdvözlettel Dunapenteléről

2026. május 14. 17:30 óra A kiégés ellen: Út a belső egyensúlyhoz autogén tréninggel

Nagy örömmel jelentjük be, hogy az előző két teltházas előadása után újra vendégünk lesz Léránt Erika klinikai egészség szakpszichológus.
Ezúttal egy égetően aktuális témát járunk körbe: a kiégést.

Az alkalom során Erika beavat minket az autogén tréning világába, amely az egyik leghatékonyabb tudományos módszer a stresszkezelésre és a belső egyensúly helyreállítására. Nemcsak elméleti tudást kapunk a kiégés folyamatáról és jeleiről, hanem gyakorlati síkon is kipróbáljuk azokat a technikákat, amelyek segítenek megőrizni lelki állóképességünket a mindennapokban.

Fontos tudnivalók: A program színvonala és a gyakorlati jelleg miatt a résztvevők létszáma limitált, maximum 30 főt tudunk fogadni. A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött!

2026. május 14. Séta kulisszák mögött

Folytatódik a Szenior Akadémia Plusz!
Következő alkalommal egy rendhagyó kalandra hívunk Benneteket: bepillantást nyerhetünk a múzeumi munka azon részeibe, amelyek a látogatók előtt egyébként rejtve maradnak.

A program különlegessége, hogy a Népfőiskoláról már jól ismert előadóink, dr. Szabó Antal Tibor régész és Kronászt Margit történész-muzeológus ezúttal a saját munkahelyüket, az Intercisa Múzeumot mutatják be nekünk. A séta során olyan különleges helyszíneket is bejárunk – például a múzeum pincéjét –, ahová a nagyközönségnek általában nincs bejárása.

2026. május 06. 14:00 Életmentő ismeretek

Közkívánatra ismét egy rendkívül fontos témát hozunk el a Népfőiskolára a Szenior Akadémia Plusz keretein belül! Vendégünk lesz a Magyar Vöröskereszt Dunaújvárosi Szervezete, hogy segítsenek felkészülni azokra a helyzetekre, amikor minden másodperc számít.

Sokan érezzük úgy, hogy vészhelyzetben lefagynánk, vagy nem emlékszünk pontosan a tanfolyamon tanultakra. Ezen az alkalmon magabiztosságot és valódi tudást kaphatunk.

Miről lesz szó?

Szakértő vendégeink, Feth Katalin, a Vöröskereszt Dunaújváros vezetője és kollégája a következő témákat járják körül:

• Újraélesztés – az alapok, amiket mindenkinek ismernie kell.
• Defibrillátor – hogyan kell használni?
• Defibrillátor térkép - Dunaújvárosban
• Vérzések ellátása – mit tegyünk és mit ne?
• Általános háztartási balesetek – égések, vágások otthon.
• Anafilaxiás sokk – hogyan ismerjük fel az allergiás reakciót?
• Heimlich-féle műfogás – segítségnyújtás félrenyelés esetén.

A program felépítése:

Az első részben kb. 1 órás elméleti felkészítést tartanak az előadók, majd ezt követően gyakorlati lehetőség nyílik, ahol mindenki kipróbálhatja a tanult fogásokat.

Fontos: Érdemes füzetet és tollat hozni a jegyzeteléshez, hogy a fontos tudnivalók később is kéznél legyenek!

A részvétel díjmentes!

2026. április 22. 17:30 Történelmi Stand Up

"Tudjátok, hogy Assisi Szent Ferencnek volt egy szultán haverja? És azt, hogy Janus Pannonius pajzán, huncut verseket is irt, vagy hogy egy elfelejtett magyar feltaláló találta fel a pottyantós WC-t? Sok ilyen meghökkentő részletet tárok fel a magyar és a nemzetközi történelem bugyraiból ezen a történelmi stand up előadáson! Tarts velem, mi történhet?"

Előadó: dr. Kondricz Péter

2026. április 08. 14:00 óra Mit csinál a régész Egyiptomtól Németországig?

Szeretettel várunk minden érdeklődőt a Szenior Akadémia Plusz következő előadására, ahol a régészet izgalmas világába kalandozunk el!

Dr. Szabó Antal Tibor, az Intercisa Múzeum régésze érkezik hozzánk. Élményalapú beszámolóján keresztül bepillantást nyerhetünk a szakma kulisszatitkaiba. Megtudhatjuk, hogyan zajlik a munka a forró egyiptomi sivatagban, és milyen kihívásokat tartogatnak a németországi ásatások.

Az esemény nem csupán előadás: a beszámolót követően kötetlen beszélgetésre és kérdezős részre is sor kerül, ahol mindenki választ kaphat az őt foglalkoztató régészeti érdekességekre.

2026. március 18. 14:00 Húsvét, a megújulás ünnepe

"Húsvét, a megújulás ünnepe – Ünnepi szokások a XX. század első felében

A Szenior Akadémia negyedik szemeszterének zárásaként a húsvéti hagyományok és népszokások kerülnek előtérbe.

A húsvét történetén túl megismerheted a XX.század első felének szokásait, a húsvétkor fogyasztott ételeket és természetesen nagy hangsúlyt fektetünk a tojásfestés módozataira és alapanyagaira, valamint a locsolkodásra és a húsvétot közvetlenül követő időszakra is, melyet Kronászt Margit, az Intercisa Múzeum történész-muzeológusának segítségével ismerhetsz meg."

Szöveg: Kronászt Margit

Kép: Dunamenti Regionális Népfőiskola

2026. március 19. 17:30 A betegségek és a stressz hatása a mindennapokban

Léránt Erika klinikai egészség szakpszichológus nagy sikerű februári előadásának ismétlése extrával: ezúttal a résztvevők az előadás végén kipróbálhatják a csoportos relaxációt.

A részvétel díjtalan, de regisztrációhoz kötött. Regisztrálni lehet IDE KATTINTVA, vagy a Népfőiskola telefonszámán: +36-25/523-050

2026. március 11. 17:30 Családfa kutató szakkör

Ezúttal a két csoport (kezdőbbek és haladóbbak) együtt lesz, mert a témakör - az adatbázisokkal való munka mindekit érint. Szeretettel várjuk a szakköri tagokat és az új érdkődőket is.

2026. február 11. 14:00 Maszkok mögött - Farsangi szokások a XX. század első feléből

"Folytatódik a téli népszokásokkal való ismerkedés a Dunamenti Regionális Népfőiskolán!

Februári előadásunkban a maszkabálok, az alakoskodás, jelmezek és ételek, egyszóval a farsangi ünnepkör minden sava-borsa górcső alá fog kerülni.

Megismerheted az egykori szokásokat, régi jelmezeket, a farsangolást, sőt még a pentelei bőgőtemetést és a torkos csütörtököt is. Természetesen ezúttal sem maradhatnak ki az étkek, így ezúttal is egy igen ízletes előadásban lehet részed, Kronászt Margit, történész-muzeológus jóvoltából."

Szöveg: Kronászt Margit

Kép: Dunamenti Regionális Népfőiskola

2026. január 28. 17:00 Egy európai kalandjai Nyugat-Afrikában

Vendég előadónk, dr. Kondricz Péter, ügyvéd, volt diplomata, főiskolai oktató, író, nigériai nemes. Diplomataként és később üzletemberként hosszú időt töltött Nigériában. Személyes élményeiről könyveket is írt, melyben a nyugat-afrikai kultúráról, a hétköznapi élet sokszor meglepő kihívásairól, túlélési technikákról mesél élvezetes stílusban.

2026. január 26. 14:00 Régi disznótorok - Ízletes szokások a XX. század első feléből

"2026. január 26-án igazán ízletes előadással folytatódik a Szenior Akadémia a Dunamenti Regionális Népfőiskolán.

Továbbra is maradunk a téli szokásoknál és ezúttal a disznótorokkal ismerkedhetsz meg Kronászt Margit, az Intercisa Múzeum történész-muzeológusának jóvoltából. Tudni szeretnéd, hogyan zajlott a XX. század első felében egy disznótor? Milyen étkek készültek a jószág egyes részeiből és hogyan nézett ki egy disznótoros lakoma? Ha ezekre a kérdésekre igen a válaszod, akkor várunk sok szeretettel a Népfőiskolán, ahol az előadás keretében még néhány izgalmas műtárggyal is megismerkedhetsz!"

Szöveg: Kronászt Margit
Kép: Dunamenti Regionális Népfőiskola

2026. január 21. 17:00 Magyar diaszpórák a világban

Történelmünk során különböző okokból időről időre megindultak honfitársaink, hogy külföldön keressenek boldogulást. Ma már a világ minden táján találunk magyarokat, akik közösséget alkotnak és ápolják magyarságukat, nyelvüket, hagyományainkat. dr. Gubánné Pintér Annamária hosszú ideje támogatja a diaszpórákban élőket ebben a törekvésükben azzal, hogy rendszeres látogatásai során a magyar népi kultúra gyöngyszemeit viszi magával. Előadásában találkozásainak tapasztalatait osztja meg velünk.

2026. január 30. Kirándulás a perkátai Győry kastélyba

Január 30-án a délutáni órákban Perkátára megyünk a Győry Kastélyba, ahol tárlatvezetés keretében ismerkedünk meg a kastály kiállításával. A kirándulás részleteivel később szolgálunk.

2025. december 10. 14:00 "Szép karácsony ünnepén"

"2025. december 10-én 14 órától megkezdődik a Szenior Akadémia negyedik szemesztere! Az előadás-sorozat keretében jeles ünnepekkel és népi hagyományokkal fogunk megismerkedni. A szemeszter első előadása a „Szép karácsony ünnepén…” – Ünnepi szokások a XX. század első feléből címet viseli és mint a cím is elárulja, fókuszban a karácsonyi ünnepkört találjuk. Az előadás keretében megismerkedünk a téli, feldolgozó jellegű munkákkal és az adventi időszakkal, hiedelmekkel, de szó lesz a karácsonyi kántálásról és a betlehemezésről is. Nagy figyelmet fordítunk Szentestére és karácsony napjaira, kezdve a karácsonyfa állítás eredetétől, a karácsonyi asztalon át az egyes szokásokig. Zárásként a szilveszteri és újévi hagyományok, valamint Vízkereszt ünnepének bemutatását halljuk majd. Az előadást dunapentelei érdekességek, információmorzsák egészítik ki."

Előadó: Kronászt Margit történész, múzeológus, az Intercisa Múzeum munkatársa

Szöveg: Kronászt Margit
Kép: Dunamenti Regionális Népfőiskola

2025. november 10. Így védekezz az internetes csalások ellen

2025. november 27-én, csütörtökön 17:00 órától újra vendégül látjuk a Fejér Vármegyei Rendőrfőkapitányság munkatársát a Dunamenti Regionális Népfőiskolán.

Ezúttal az internetes és kábítószeres visszaélések megelőzéséről lesz szó – arról, hogyan ismerhetjük fel a veszélyeket, és miként tudunk hatékonyan védekezni.
Az előadás minden korosztály számára hasznos és elgondolkodtató lesz.

Az alkalom ingyenes, mindenkit szeretettel várunk!

2025. október 30. 14:00 Nyugdíj cunami - Mi történik, ha elfogynak az aktív dolgozók?

Ezzel a figyelemfelkeltő címmel érkezik hozzánk a Déli Szomszédok Nyugdíjas Szövetkezet elnöke, Tóth Gabriella, aki előadásában az idősödő társadalom kihívásairól, a nyugdíjrendszer jövőjéről és a nyugdíjas szövetkezeti munka lehetőségeiről beszél majd.

Az alkalom nemcsak gondolatébresztő, hanem inspiráló is lesz – hiszen szó esik arról, miként maradhatunk aktívak, hasznosak és közösségben idősebb korban is.

Időpont: 2025. október 30. CSÜTÖRTÖK 14:00
Helyszín: Népfőiskola előadóterme

AZ ELŐADÁS INGYENES és nem regisztrációhoz kötött!

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

2025. szeptember 10. Házi betegápolás előadás sorozat

A Szenior Akadémia 2025. őszi szemeszter keretében útjára indul a kért Házi betegápolás előadás sorozat.

1. Bevezetés az otthoni betegellátásba
Gondozás, ápolás, szakápolás
Milyen szolgáltatások érhetők el otthon?
A beteg, idős ember környezete
Mikor, milyen tüneteknél érdemes segítséget kérni?

2. Pihenés és tisztálkodás segítése
Pihenés, alvás, lábadozás megtervezése
Mosakodás, fürdés, személyi higiéné támogatása
Segédeszközök, inkontinencia-kezelés lehetőségei

3. Étkezés, cukorbetegség, gyógyszerelés
Diéta, étrend, gyógyszerszedés tudnivalói
Étkezési segítség látás-, mozgás- vagy foghiányos beteg esetén
Gyógyszerek adagolása, inzulin beadás lépései

4. Testhőmérséklet, légzés, sebellátás
Láz, kihűlés felismerése és kezelése
Légzést segítő módszerek köhögés, orrdugulás esetén
Sebek ápolása, fertőzések megelőzése

HELYSZÍN:
a Dunamenti Regionális Népfőiskola terme
2400 Dunaújváros, Kossuth Lajos u. 27/A

IDŐPONTOK:
2025. szeptember 10. szerda 14:00
2025. szeptember 24. szerda 14:00
2025. október 8. szerda 14:00
2025. október 22. szerda 14:00

Előadók:
KÖLLER PÉTERNÉ
a Dunaújvárosi Házi Gondozó Szolgálat korábbi vezetője és
KOZMA LÁSZLÓNÉ
szakápoló

A szakkörön MAXIMUM 16 FŐT tudunk fogadni!!

A részvétel ingyenes, de REGISZTRÁCIÓHOZ KÖTÖTT:

Regisztráció:
regisztracio@nepfosuli.hu
06/25-523-050

2025. szeptember 3. Mozdulj velünk a Ligetben - szabadtéri gerinctorna a Népfősulival

542751262_10234655010990665_5165830945141274866_n

Indul az ősz – frissen, fitten, jókedvvel!
Tarts velünk egy kellemes szabadtéri gerinctornára, ahol a testet is átmozgatjuk, a lelket is feltöltjük!

A foglalkozást Mencsik Andrea mozgásterapeuta vezeti, és Pilates labdával dolgozunk – labdát nem kell hoznod, mi biztosítjuk!
Hozz magaddal egy polifoamot vagy plédet, kényelmes öltözetet, és persze a családodat is!

Amíg a felnőttek tornáznak, a gyerekeket sem hagyjuk unatkozni:
- meseolvasás
- színezés és kirakózás
- és a végén közös gitáros éneklés, ahol mindenki bekapcsolódhat!

A program ingyenes, jókedv garantált!

2025. augusztus 29. 17:00 Családfakutató szakkör indul a Népfőiskolán

Fedezd fel felmenőid történetét Kronászt Margit történész segítségével!

Első alkalom: 2025. augusztus 29. (péntek) 17:30
Helyszín: Dunamenti Regionális Népfőiskola, Kossuth Lajos u. 27/A (Árkádok alatt, a volt tüdőszűrő)

Mindig is kíváncsi voltál, honnan származol? Kik voltak az őseid, mivel foglalkoztak, hol éltek? Most végre belevághatsz!

Szakkörünkön segítünk elindulni a családfakutatás izgalmas útján:
– megtanulhatod, hogyan kezdj hozzá,
– milyen forrásokat és módszereket használj,
– milyen online adatbázisok és számítógépes programok segítenek a kutatásban,
– és hogyan olvass ki értékes információkat akár régi fényképekből, iratokból vagy tárgyakból.

Akkor is jöhetsz, ha még teljesen kezdő vagy – és akkor is, ha már gyűjtögeted az adatokat, de jól jönne egy kis iránymutatás.

További információkért KATTINTS IDE!

2025. augusztus 27. 17:00 Római piknik a Ligetben

Színes és izgalmas programmal várunk kicsiket és nagyokat a Petőfi Ligetbe augusztus 27-én 17 órakor a Római piknikre! Az Intercisa Múzeummal közös rendezvényünkön lesz előadás a római kori gasztronómiáról, római játszóház babérkoszorú készítéssel és eredeti recept szerint készült római étel kóstoló is. A rendezvény ingyenes.

539375298_24363333259944228_5620865713696198596_n

2025. AUGUSZTUS 19. 08:00

Japán séta

Friss levegő, jó társaság, lendületes mozgás – és mindez ízületkímélő formában!

Szeretettel várunk mindenkit – kortól, edzettségi szinttől függetlenül – a Népfőiskola új, díjmentes programjára:

Japán séta – ritmusváltós sétaformával, mely váltakozó tempójú, sík terepen vezetett mozgás.

Akár nordic bottal, akár anélkül is végezhető, így különösen ideális azok számára is, akik kímélnék a térdüket vagy csípőjüket, de mégis szeretnének mozogni, feltöltődni.

Különösen ajánlott az idősebb korosztály számára: kíméli az ízületeket, nem terheli túl a szervezetet, mégis hatékonyan javítja az állóképességet. Kíméletesen támogatja a szív- és érrendszert – remek alternatívája lehet a futásnak vagy más intenzívebb kardio mozgásnak.

Találkozó a Népfőiskola bejáratánál!

2025. JÚLIUS 25-től

Készüljön mindenki a legszínesebb ceruzákkal és filctollakkal, mert a Népfősuli idén nyáron izgalmas online rajzversenyt hirdet, "Rajzold meg a nyarad!" 🖼️ címmel!

Rajzold le, mi volt a legjobb a nyári szünetben! Talán egy szuper nyaralás a Balatonnál 🏖️, egy izgalmas kaland a nagyszülőknél 🏡, vagy egy vidám nap a barátokkal a parkban 🌳? Engedd szabadjára a fantáziád, és mutasd meg nekünk a legkedvesebb nyári élményedet! ✨Mindkét csoport alkotásait külön értékeljük.

A részleteket lásd a Főoldalon.

488528646_9473918005978998_4704275948199910902_n

2025. MÁJUS 7. SZERDA 17:30

Biztonságban az interneten? – ingyenes előadás a Népfőiskolán

Az előadás témája az internetes, mobiltelefonos csalások, és átverések felismerése, és az ellenük való védekezés.

A székesfehérvári Rendőrkapitányság szakemberei a helyszínen az előadást követően kérdésekre is válaszolnak.

Az részvétel díjtalan!

2025. ÁPRILIS 16. SZERDA 17:00

Elindult az előregisztráció az Egészségtudatosság című előadás sorozatra.

Hála Nektek, nagy érdeklődést tapasztalunk a téma iránt. Szeretnénk, hogy az előadások időben kezdődhessenek, elkerülhessük a regisztráció, és a bérletvásárlások miatti hosszabb csúszást. Kérnénk szíves együttműködéseteket, amennyiben lehetőségetek van rá, online, vagy személyes vásárlással mielőbb foglaljátok le a bérletet.

Az online bérlet vásárláshoz KATTINTS IDE.

2025. ÁPRILIS 9. SZERDA 14:00

Elindult az előregisztráció a Szenior Akadémia előadás sorozatra.

Hála Nektek, nagy érdeklődést tapasztalunk a tavaszi szemeszter iránt. Szeretnénk, hogy az előadások időben kezdődhessenek, elkerülhessük a regisztráció, és a bérletvásárlások miatti hosszabb csúszást. Kérnénk szíves együttműködéseteket, amennyiben lehetőségetek van rá, online, vagy személyes vásárlással mielőbb foglaljátok le a bérletet.

Az online bérlet vásárláshoz KATTINTS IDE.

2025. ÁPRILIS 3. CSÜTÖRTÖK 17:00 órakor

folytatódik Kostyák Eszter epidemiológus, Phd hallgatóval a gógynövény ismeretek sorozat. Ezúttal az

Ízületek, szív- és érrendszer

témakörrel. Az előadást követően szeretettel invitálunk minden résztvevőt teakóstolóra.

Az előadás díjmentes.

Az előadásra online regisztrálhatsz ITT.

2025. MÁRCIUS 19. SZERDA 17:00

Elindult az előregisztráció az Egészségtudatosság című előadás sorozatra.

Az online bérlet vásárláshoz KATTINTS IDE.

2025. MÁRCIUS 12. SZERDA 14:00

Elindult az előregisztráció a Szenior Akadémia előadás sorozatra.

Az online bérlet vásárláshoz KATTINTS IDE.

2025. FEBRUÁR 19. SZERDA 17:00

Elindult az előregisztráció az Egészségtudatosság című előadás sorozatra.

Az online bérlet vásárláshoz KATTINTS IDE.

2025. FEBRUÁR 12. SZERDA 14:00

Elindult az előregisztráció a Szenior Akadémia előadás sorozatra.

Az online bérlet vásárláshoz KATTINTS IDE.

2025. JANUÁR 23. CSÜTÖRTÖK 17:00

A természet patikája második előadás

a Népfőiskolán (Dunaújváros, Kossuth Lajos u. 27/A.)

Kostyák Eszter ezúttal arról fog beszélni, hogyan támogatják a természet patikájából beszerezhető gyógynövények az általatok választott betegségcsoportok kezelését, illetve a gyógyulást. Az általatok választott legnépszerűbb témák:

• emésztés,

• vese máj,

• női és férfi problémák

A részvétel díjtalan.

A programra ITT jelezheted a részvételi szándékodat.

2024. NOVEMBER 21. CSÜTÖRTÖK 17:00

A TERMÉSZET PATIKÁJA

Jelenleg olyan világot élünk, amelyben az egészségünk megőrzése érdekében tájékozottnak kell lennünk, hogy milyen lehetőségeink vannak. Hagyományosan ilyenkor a mindenki által elérhető egészségügyi szolgáltatások jutnak eszünkbe, emellett érdemes tudnunk arról, hogy milyen alternatív lehetőségek közül választhatunk. Fontos, hogy tudatosan tudjunk dönteni arról, hogy adott esetben mit választunk.

Szeretettel meghívunk Benneteket A természet patikája című előadásra, ahol az egészségtudatos életmód rejtelmeibe kaphatunk betekintést.

Ezúttal az egészségünk megőrzését, helyreállítását segítő alternatív megoldásokkal ismerkedhetünk meg.

Kostyák Eszter, epidemiológus Phd hallgató jóvoltából.

Eszter az alábbi témákkal készül Számotokra a teljesség igénye nélkül:

Ismerd meg a gyógynövények csodálatos képességeit
Fedezd fel a homeopátia alapjait
Élj tudatosan!

A programra ITT jelezheted a részvételi szándékodat.

2024. SZEPTEMBER 30. HÉTFŐ 17:00

Veszteség feldolgozó klub első foglalkozása Zászlós Ildikó veszteségterapeutával

A csoport lehetőséget ad a veszteséget megélőknek arra, hogy érzéseiket, fájdalmukat megoszthassák másokkal, olyan emberekkel, akik hasonló fájdalmat, bánatot élnek meg.
A csoportban való részvétel csökkenti az érintettek izolációját, ami vesztesége kapcsán kialakult. A csoport tagjai is segítik egymást, átadják tapasztalataikat és így konkrét segítséget kaphatnak egymástól, valamint a terapeutától a mindennapjaik megéléséhez.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, kérlek, figyelmesen olvasd el a weboldalon található leírást, és az oldal alján található űrlappal tudsz regisztrálni:

Regisztráció a Veszteség feldolgozó Klubba.

A foglalkozás várható időtartama: 1 - 1,5 óra

2024. OKTÓBER 2. SZERDA, 14:00

EGÉSZSÉGABLAK DIGITÁLIS WORKSHOP

Kérésre megszervezünk egy teljesen más témájú plusz programot a Szenior Akadémia keretein belül.

A program díjmentes!

2024. október 2-án, szerdán 14:00-től az EgészségAblak applikáció használatáról tartunk workshopot.

Szükséges előkészületek:

1) Kormányablakban ügyfélkapu belépést készíttetni, ennek az adataira szükséged lesz majd az egészségablak használatához.

2) Az okostelefonodat feltétlenül hozd magaddal.

A programra ITT jelezheted a részvételi szándékodat.

Hírlevél feliratkozás

Belépek az Facebook információs csoportba

Belépek a csoportba!

2024. SZEPTEMBER 25. SZERDA 17:30

MOZOGJ FIATALOSAN!

Aerobic idősebbeknek Márfy Zsuzsi oktatóval

Szeretettel várunk Benneteket a következő programunkra, amely szintén Márfy Zsuzsi aerobic oktató és csapata segítségével kerül megrendezésre. Ezúttal a Szenior korosztálynak kedvezünk elsősorban, természetesen bármilyen korosztályt szívesen látunk.

A 90-es évek zenéjére fogunk mozogni, a tempó és a koreográfia is mindenki számára követhető lesz. (smiley)

Jó idő esetén a Petőfi ligetben mozgunk, rosszabb idő esetén vagy a Népfőiskola előtti árkádok alatt, vagy a Népfőiskola termében.

Várható időtartam: 50-60 perc

Gyülekező a program előtti fél órában.

A program díjmentes!

Az eseményhez a Facebookon csatlakozhatsz:

https://www.facebook.com/share/i4Ab6WUGwFsw7sav/

2024. SZEPTEMBER 18. SZERDA, 17:30

INDULJON MOZGALMASAN A TANÉV!
Családi aerobik Márfy Zsuzsi oktatóval

Szeretettel várunk a gyerekekkel együtt a családi aerobicra, amelyet jó idő esetén a Petőfi Ligetben tartunk, rosszabb idő esetén pedig az árkádok alatt, vagy a Dunamenti Regionális Népfőiskola termében.

Gyertek el a kicsikkel együtt mozogni (óvodás kortól a kisiskolásig), Zsuzsi a foglalkozást gyerekeknek szóló zenére fogja tartani.

A programon való részvétel ingyenes.

Gyülekezés: 17:15-től a Népfőiskolán Dunaújváros, Kossuth Lajos u. 27/A, a Kereskedelmivel szemben az árkádok alatt.

Várható időtartam: 50-60 perc

Az eseményhez a Facebookon csatlakozhatsz:

https://www.facebook.com/share/uoBaKxtsCDWoBBSv/

2024. AUGUSZTUS 30. PÉNTEK 17:00

Veszteség feldolgozó klub első foglalkozása Zászlós Ildikó veszteségterapeutával

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, kérlek, figyelmesen olvasd el a weboldalon található leírást, és az oldal alján található űrlappal tudsz regisztrálni:

Regisztráció a Veszteség feldolgozó Klubba.

A foglalkozás várható időtartama: 1 - 1,5 óra

2024. AUGUSZTUS 28. SZERDA 17:00

CSALÁDI - BARÁTI KVÍZ JÁTÉK
Pentelei Molnár János és Rosti Pál nyomában Kronászt Margit történésszel, az Intercisa Múzeum munkatársával

Szeretettel várjuk a családokat, barátokat kvíz játék programunkra, amely a következőképpen épül fel:

- Információ keresés a Petőfi ligetben
- Kvíz kitöltése csapatonként csapat kupaktanács keretein belül a Népfőiskola termében
- Kronászt Margit történész, a Dunaújvárosi Intercisa Múzeum munkatársa tart előadást Pentelei Molnár János és Rosti Pál életéről.

Ezután pedig eredményhirdetés, az első három helyezett csapat nyereményben részesül!

1. helyezett: Családi/Baráti pizzázás az Azzurro Pizzériában
2. helyezett: CsoKiss Manufaktúra vásárlási utalvány
3. helyezett: Míves Ízek vásárlási utalvány

Vigyázat, a kvíz gondolkodtató!

Ha nem mindenki ér rá a családban, érkezhet pl. a nagymama az unokával, baráti társaság, illetve a szomszéd nénit elhozni is ér.

A programon való részvétel ingyenes.

A jelentkezés online regisztrációhoz kötött, maximum 10, 2-6 fős csapat jelentkezését várjuk a Regisztráció a kvíz játékra oldalon.

Az eseményhez a Facebookon csatlakozhatsz:

https://www.facebook.com/share/pnQtu4zgkSxToVWB/

Az esemény támogatói:

Pentele Bartái Kör Egyesület

2024. AUGUSZTUS 23. PÉNTEK 17:00

MOZDULJ, HOGY MOZOGHASS
Ülő-álló gerinctorna Mencsik Andrea mozgásterapeutával

Szeretettel várunk minden korosztályt a foglalkozásra, amelyet jó idő esetén a Petőfi Ligetben tartunk, rosszabb idő esetén pedig az árkádok alatt, vagy a Dunamenti Regionális Népfőiskola termében.

A foglalkozás alatt ülő és álló gerinctorna gyakorlatokat veszünk, valamint szó lesz a gyakorlatok helyes kivitelezéséről, más formában használható változatairól, a helyes tartásról, a torna végére pedig kellemesen elfáradunk.

Gyülekezés: 16:45-től a Népfőiskolán (Dunaújváros, Kossuth Lajos u. 27/A), a Kereskedelmivel szemben az árkádok alatt.

Várható időtartam: 60 perc, a programon való részvétel ingyenes.

Jelöld be az eseményen, hogy ott leszel:

https://www.facebook.com/share/aCEv8MfteyJvgca4/

Veszteségeink kezelése

2024. június 05.

Júniusi beszélgetésünk témája, a veszteség és annak feldolgozása mindenkit érint. Életünk során számos kisebb-nagyobb veszteség ér minket. Minél nagyobb, annál nagyon traumát okoz számunkra. Egyáltalán nem mindegy, hogy képesek vagyunk kezelni azt, vagy cipeljük magunkkal életünk végéig. Ezúttal Zászlós Ildikó veszteségterapeuta osztotta meg sok éves tapasztalatát a résztvevőkkel.

A bölcsesség kora

2024. február 28.

Következő témánk keretében a méltósággal megélt öregkorról Léránt Erika pszichológus, pszichoterapeuta tartott előadást. Nem attól függ, hogy milyen nyugdíjas éveink lesznek, hogy mennyi pénzből kell megoldanunk az életet, hanem attól a hozzáállástól, amivel megéljük a lehetőségeinket. A nyugdíjba vonulással nemcsak lezárul egy fontos korszak, hanem kezdetét veszi egy másik nem kevésbé fontos és csak rajtunk múlik mit hozunk ki belőle.

Mozdulj, hogy mozoghass!

2024. január 31.

Első témánk az egészségesen eltöltött élet egyik alapja a mozgás volt. Mencsik Andrea mozgásterapeuta segítségével megismerkedhettünk a mozgás testre gyakorolt jótékony hatásaival és az elérhető életminőség javulás egyszerű, de eredményes módszereivel. A jelenlévők kipróbálhattak néhány könnyen végezhető gyakorlatot is. Az este sikerén felbuzdulva nyáron szabadtéri ülő - álló gerinctorna programot szervezünk nemcsak a beszélgetés résztvevőinek.

Lépj be nyilvános Facebook csoportunkba

Ebbe a nyilvános csoportba szeretettel várjuk az érdeklődőket, valamint akik már részt vettek valamelyik rendezvényünkön.

Ide tesszük ki elsőként a legfrissebb információkat programjainkról.

Követés

Megnézem

Iratkozz fel hírlevelünkre

Aktuális programjainkról, híreinkről, részvételi lehetőségekről e-mailben is kaphatsz tájékoztatást. Nem küldünk kéretlen levelet, mi sem szeretünk ilyet kapni!